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이 책에서는 공복을 유지하면 음식을 마음껏 먹어도 되는 간헐적 단식에도 한 가지 원칙이 있음을 간과하지 않는다. 간단키토의 이론과 좋은 식재료, 생활습관을 만드는 법, 쉽고 효과가 뛰어난 운동법까지...www.viva100.com 2023-12-11
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하지만 이 책을 읽기 전에 우리가 생각하는 통상적인 ‘소식’과 책을 읽고 난 후에 알게되는 ‘소식’에는 큰 차이가 있을 것이라고 말한다.? 결국 ‘나잇살’은 없는 것이라고 저자는 단언한다.저자는 식...www.viva100.com 2023-08-01